المكملات الغذائية أفضل وقت لتناول فيتامين ب 12، فوائده، وأعراض نقصه عبده طلعت ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين ب 12؟ عند تناول فيتامين ب12، هل الأفضل تناوله ليلًا أم صباحًا؟ لا توجد دراسات توصي بتناوله في وقت محدد.
مقالات التدريب 14 مفتاح للحصول على الضخامة العضلية عبده طلعت مفتايح للحصول على الضخامة العضلية يبحث الكثير عن عن ما هى مفاتيح النمو وزيادة حجم العضلات. اليوم سوف نقدم لكم 14 مفتاح للحصول على الضخامة ال...
المكملات الغذائية الفيتامينات لكمال الأجسام فيتامينات للرجال عبده طلعت أهمية الفيتامينات وفوائدها الصحية مع التقدم في السن قد يكون. من الصعب الحصول على جميع فوائد الفيتامينات التي تحتاجون إليها. الفيتامينات لكم...
التغذية بذور الشيا لبناء العضلات حقائق غذائية وفوائد صحية عبده طلعت ما هي الشيا وفوائدها الصحية؟ بذور الشيا لبناء العضلات: حقائق غذائية وفوائد صحية. بذور الشيا هي بذور صغيرة لونها أبيض وأسود، موطنها المكسيك. ...
المكملات الغذائية مكمل غذائي مصل الحليب مقابل بروتين الصويا عبده طلعت بروتين مصل الحليب وبروتين الصويا مكمل غذائي مصل الحليب مقابل بروتين الصويا. تحدثنا عن أهمية مصل الحليب للاعبي كمال الأجسام والقوة، حيث يعزز ...
المكملات الغذائية فوائد مكمل نيتروتك واى جولد لبناء العضلات عبده طلعت مكمل نيتروتك واي جولد فوائد مكمل نيتروتك واى جولد لبناء العضلات نيتروتك واي جولد منتج من صناعة شركة مصل تك احد اهم شركات المكملات الغذائية م...
المكملات الغذائية الفيتامينات والمعادن مصادرها، أنواعها، وظائفها عبده طلعت مصادر الفيتامينات والمعادن الفيتامينات والمعادن مصادرها، أنواعها، وظائفها الفيتامينات هي مواد عضوية تصنع في النباتات والحيوانات أما المعادن ...
مقالات التدريب أفضل 7 نصائح لزيادة قوتك في الجيم عبده طلعت نصائح لزيادة قوتك في الجيم أفضل 7 نصائح لزيادة قوتك في الجيم إذا أردت أن تتحصل على نتائج في الجيم وأن تحقق مكاسب أكبر فكل ما عليك هو أن تبذ...
مقالات التدريب الحفاظ على العضلات أثناء التوقف عن التمرين عبده طلعت الحفاظ على العضلات اثناء انقطاعك عن التمرين الحفاظ على العضلات أثناء التوقف عن التمرين كيف تحافظ على عضلاتك أثناء التوقف عن الانقطاع عن الت...
التغذية أهم الوجبات قبل التمرين للاعب كمال الأجسام عبده طلعت وجبات قبل التمرين أهم الوجبات قبل التمرين للاعب كمال الأجسام وجبة ما قبل التمرين من الوجبات المهمة التي يجب عليك التركيز عليها بشكل كبير. فه...
التغذية البطاطا الحلوة للاعب كمال الأجسام عبده طلعت بطاطا حلوة للاعب كمال الأجسام أهمية وفوائد البطاطا الحلوة للاعب كمال الأجسام تعتبر البطاطا مصدراً جيداً للكربوهيدرات التي تحتوي على قيم غذائ...
التغذية أهمية أكسيد النيتريك للاعب كمال الأجسام عبده طلعت أكسيد النيتريك للاعب كمال الأجسام أهمية أكسيد النيتريك للاعب كمال الأجسام تكلمنا من قبل عن. الأرجنين وأهميته للجسم والصحة العامة من خلال هذه...
التغذية مصادر بروتين نباتية للاعبي كمال الأجسام عبده طلعت بروتين نباتي لبناء العضلات مصادر بروتين نباتية للاعبي كمال الأجسام ليس الجميع من. ممارسي كمال الأجسام يفضل تناول مصادر البروتين الحيوانية فه...
التغذية 5 أطعمة تعزز من صحة الرجل عبده طلعت أطعمة لتعزيز القدرة للرجال أفضل 5 أطعمة لتعزيز القدرة الجنسية وزيادة هرمون الذكورة من اجل التمتع بصحة جيدة هذه الأطعمة تعزز من صحة الرجل وتح...
التغذية 5 أطعمة لزيادة الطاقة والأداء البدني عبده طلعت أطعمة لزيادة الطاقة قبل التمرين 5 أطعمة لزيادة الطاقة والأداء البدني يشعر الكثيرون بالتعب والإرهاق وفقدان الطاقة، بالأخص أثناء التمرين، مما ...
التغذية الوجبات السريعة وجبات غذائية صحية عبده طلعت اكلات سريعة صحية الوجبات السريعة وجبات غذائية صحية تعتبر الوجبات السريعة من اكثر الوجبات المهمة جدا لدى لاعب كمال الاجسام فهى موفرة للوقت من...
التغذية أطعمة تحارب الالتهابات ووجع العضلات عبده طلعت أطعمة تحارب الالتهابات وألم المفاصل أطعمة تحارب الالتهابات ووجع العضلات والتهاب المفاصل. من المشاكل الكبيرة التي تزعج الكثير من ممارسي رياضة...
التغذية لنحت الخصر تمارين الخواصر والجوانب عبده طلعت تمارين نحت الخصر وجوانب البطن أفضل تمارين لشد الخصر يبحث الكثير من النساء والرجال عن طرق لنحت الخصر والتخلص من دهون البطن قبل أن نفكر في مما...
التغذية فوائد البوتاسيوم والمصادر الغذائية صحة بدون مرض عبده طلعت ما هو البوتاسيوم فائدة معدن البوتاسيوم لصحة الجسم فوائد البوتاسيوم والمصادر الغذائية صحة بدون مرض البوتاسيوم. من المعادن الأساسية الضرورية ل...
التغذية فيتامين E سر النضارة والصحة بمضاد أكسدة خارق عبده طلعت ما هو فيتامين اي فوائد ومصادر فيتامين E سر النضارة والصحة بمضاد أكسدة خارق فيتامين E هو عنصر غذائي له خصائص قوية مضادة للأكسدة يساعد. فيتامي...
