سوبر ماس جينر وسيرياس ماس للضخامة العضلية
سوبر ماس واحد من اهم المكملات الغذائية التى تعمل على. زيادة الوزن سوبر ماس من صنع شركة ديماتيز احد الشركات الامريكية لصناعة المكملات الغذائية، سوبر ماس صمم من اجل مساعدة الجسم النحيف على اكتساب الوزن.
.webp "سوبر ماس وسيرياس ماس لزيادة الوزن") |
| بروتين الضخامة العضلية |
ودعم الجسم يالسعرات الحرارية من اجل سد عجز الحصول على السعرات الحرارية للجسم النحيف سوبر ماس يحتوى على تركيبة مكونة من الكربوهيدرات البروتين التى صممت خصيصا من اجل زيادة الوزن والكتلة العضلية.
سوبر ماس والنحافة
يواجه الكثير صعوبة فى زيادة الوزن واكتساب الحجم وعدم الحصول. على القدر الكافى من السعرات الحرارية سوبر ماس جينر سوف يعمل على.
دعم جسمك بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين من اجل دعم الجسم بالمغذيات والسعرات الحرراية من اجل زيادة الوزن.
محتويات سوبر ماس
يحتوى بروتين سوبر ماس على تركيبة مميزة من البروتين، والكربوهيدرات ويحتوى على قدر كافى من السعرات الحرراية والتى.
بدورها سوف تعمل على زيادة وزنك وتجعلك تكتسب الحجم كما، يوفر بروتين سوبر ماس جينر ما يقارب من 52 جرام من البروتين.
10.9 من الاحماض الامينية 5.2 من الليسين 23 جرام من السكر و1280 من السعرات الحرارية كما يعمل بروتين ماس جينر على سرعة الاستشفاء العضلى والتعافى.
من اثر التمارين المجهدة والمكثفة ويرجع هذا بسبب الاحماض الامينية التى يحتوى عليها ماس جينر يتميز ايضا سوبر ماس جينر بسهولة الهضم كما انه سريع الذوبان.
جرعة سوبر ماس
جرعة سوبر ماس جينر عبارة عن 336 جرام 2 سكوب تعطى ما يقارب من.
- 52 جرام من البروتين.
- 1280 سعر حرارى.
- 10 جرام من الدهون.
- 242 كربوهيدرات.
- 10 جرام بى سي ايه.
- 1 جرام من الكرياتين.
- 5.2 جرام من الليوسين.
- 4 جرام من الالياف.
طريقة تناول سوبر ماس
يمكنك اضافة 2 سكوب الى 500 ملء من المياه او مشروب، مفضل لديك لكن من الافضل فى اول اسبوع ان يتم قسم الجرعة الى.
النصف وان توزع على مدار يومك مثل فى الصباح بعد التمرين فى حال اضافة سوبر ماس جينر الى اللبن سوف ترتفع القيم الغذائية من حيث البروتين والسعرات الحرارية.
سيرياس ماس
سيرياس ماس هو واحد من اشهر مكملات زيادة الوزن، واكتساب الحجم يحتوى سيرياس ماس على تركيبة عالية من حيث العناصر الغذائية مثل.
البروتين والكرياتين والمعادن والفيتامينات والعناصر الاخرى المهمة من اجل دعم الجسم النحيف لذلك هناك الكثير يفضل استخدام سيرياس ماس من اجل زيادة الوزن واكتساب الحجم.
ما هى جرعة سيرياس ماس
جرعة بروتين سيرياس ماس هى 334 جرام مكونة من 2 سكوب تعطى هذه الجرعة الكثير من العناصر الغذائية من اجل زيادة الوزن واكتساب الحجم فهذه الجرعة تعطى ما يقارب من.
- 1250 سعر حرارى.
- 252 كارب.
- 4.5 دهون.
- 50 جرام من البروتين.
هل سيرياس ماس فعال لزيادة الوزن
تحتوى مكملات الجينر او ما تسمى بمكملات زيادة الوزن الضخامة العضلية على الكثير من السعرات الحرارية والتى تساعد فى سد احتياج الجسم النحيف.
من اجمالى السعرات الحرارية من جل اكتساب المزيد من. الحجم والكتلة بروتين سيرياس ماس واحد من اهم مكملات الجينر.
واشهرهم واكثرهم مبيعا والذى نال على اعجاب الجميع لذلك سيرياس ماس يحقق الكثير من المكاسب المالية مما يجعله واحد من اهم مكملات زيادة الوزن.
طريقة استخدام سيرياس ماس
لن تختلف الطريقة عن طريقة استخدام سوبر ماس جينر فعند استخدامك لمكملات الجينر يجب ان تقسم الجرعة الى النصف لمدة اسبوع.
حتى تعتاد المعدة على مكمل الجينر وخصوصا ان مكملات الجينر تحتوى على الكثير من السكريات السعرات لذلك قم بقسم الجرعة حتى تتقبله معدتك.
هل لمكملات الجينر سلبيات
مكملات الجينر تختلف عن باقى المكملات مثل، الواي بروتين وايزو 100 فمكملات الجينر تحتوى على قدر كبير من السعرات والسكريات.
مما يجعله مناسبة بشكل كبير لمن يرغب فى الحصول على الحجم وزيادة الوزن بعكس المكملات الاخرى والتى تستخدم فى مرحلة التنشيف مثل ايزو 100 وغيرها من المكملات التى لا تحتوى على السكريات.
ايهما افضل سيرياس ماس ام سوبر ماس جينر
كلاهما من اهم المكملات الغذائية التى تعمل على زيادة الوزن، التى صممت من اجل تلبية من يرغب فى زيادة الوزن والتلغب على النحافة.
فلن يختلف الامر بينهم فمن الممكن ان تستخدم، سوبر ماس جينر لفترة وتستخدم سيرياس ماس لفترة وان تقارن بينهم وايهم كان مناسب وكان اكثر راحة لك ولمعدتك.
هل مكملات الجينر تصلح للجميع
سيرياس ماس وسوبر ماس جينر وغيرها من المكملات الغذائية لزيادة الوزن تحتوى على كمية كبيرة من السكريات لذلك لن تكون مناسبة لمرضى السكر.
الخلاصة
لكى يزيد وزنك وتكتسب الوزن يجب عليك ان تتبع نظام غذائي عالى السعرات بجانب مكمل الجينر الخاص بك من اجل ان تكتسب وزنك.
بسهولة فلا يجب ان تعتمد على المكمل بشكل رئيسى فالمكملات الغذائية هى نقطة اضافية جيدة لنظامك الغذائى ولا يجب ان تعتمد عليها وتجعلها فى المقام الاول.
تحذير عند تناول المكملات الغذائية
المكملات الغذائية لا تعالج اى امراض ولا توصف من، اجل علاج اى امراض الا من خلال طبيب مختص لحالتك اذا كنت تتناول ادوية معينة يجب عليك استشارة طبيبك. قبل تناول اى مكمل فربما تتعارض هذه الادوية مع المكملات الغذائية.