اكسيد النيتريك للاعب كمال الاجسام
اهمية اكسيد النيتريك للاعب كمال الاجسام تكلمنا من قبل عن. الارجنين واهميته للجسم والصحة العامة من خلال هذه المقالة.
سوف نطرح عليكم كل ما يخص الارجنين الارجنين من الاحماض الامينية. المهمة جدا ويعتبر حمض اساسي لصحة الانسان الارجنين.
له الكثير من الفوائد لصحة الجسم وله فوائد كثير للاعبى كمال الاجسام ويزيد ايضا من القدرة الجنسية وزيادة النشاط والطاقة.
لماذا نحتاج الى اكسيد النيتريك
برغم ان اكسيد النيتريك من الجذور الحرة فبرغم ذلك يتم استخدامه من قبل الجسم للمساعدة في القيام بالكثير من الوظائف الحيوية.
يساعد اكسيد النيتريك لاعب كمال الاجسام على اداء التمارين الرياضية بصورة جيدة ويساعد علي ضخ الدماء خلال التمارين مما يساعد على وصول المغذيات للعضلات مما يساعد على زيادة حجمها.
الاطعمة التى تحتوى على الارجنين
هناك الكثير من الاطعمة التى توفر لك الارجنين مثل.
- الكرز.
- الرمان.
- الاسماك.
- اللحوم.
- البطيخ.
- البنجر.
- العنب الاحمر.
- المكسرات.
- الشكولاتة الداكنة.
ما هى اهمية اكسيد النيتريك
- يفيد فى حرق الدهون.
- يعمل على زيادة الكثافة التدربية.
- قوة الانتصاب زيادة القدرة الجنسية.
- يعزز من صحة جهاز المناعة.
- سرعة استشفاء العضلات.
الارجنين له سمعة طيبة و كبيرة جدا فى عالم كمال الاجسام فله دور كبير فى توسيع الاوردة وابراز العروق المحملة بالدماء والاكسجين الذى له دور.
- الخس.
- الكرفس.
- البقدونس.
- البنجر.
- السبانخ.
- الجرجير.
مشروبات تحتوي على اكسيد النيتريك
المشروبات التي تحتوي على اكسيد النيتريك تعزز من الاداء البدني خلال ممارسة التمارين الرياضية المكثفة يمكنك صناعة تلك المشروبات في.
منزلك او تناولها قبل التمرين مثل البنجر ويتم تناولها قبل ممارسة التمارين او تناول البطيخ والكريز وقطعة من الشوكولاتة الداكنة قبل ممارسة التمارين الخاصة بك.
كما ان هناك مصادر اخرى لتناول الارجنين في صورة مكمل مثل اون اكسبلود وسى فور والكثير من المكملات التي تعزز من اكسيد النيتريك لكى تعزز من اكسيد النيتريك بشكل طبيعي واظب على تناول عصير البنجر.
مضاف اليه عصير الليمون او البرتقال الطبيعى والمواظبة على تناول البطيخ والمكسرات مشروب البنجر لتوسيع الاوردة.