مقالات التدريب ما هو عدد تكرارات الضخامة العضلية؟ عبده طلعت تكرارات الضخامة العضلية ما هو عدد تكرارات الضخامة العضلية ينحصر مابين 12 الى. 8 تكرار لكن سوف يأتى وقت ويصبح هذا التكرار غير فعال العضلات لا...
مقالات التدريب 6 مفاتيح تعزز من قوتك داخل الجيم عبده طلعت مفاتيح تعزز من قوتك داخل الجيم 6 مفاتيح تعزز من قوتك داخل الجيم اليوم سوف نتكلم عن اهم 6 مفاتيح للتدريب بشكل فعال الكثير يتمرن لفترة ومج...
مقالات التدريب تمارين حبل المقاومه للجسم تمرين كامل للجسم عبده طلعت تمارين حبل المقاومه للجسم تمارين حبل المقاومه للجسم تمرين كامل للجسم حبال المقاومه تساعد بشكل كبير على شد الجسم حيث يمكنك القيام بتمارين ...
المكملات الغذائية مكمل أنيمال بمب الفوائد والمكونات عبده طلعت أنيمال بمب الفوائد والمكونات مكمل Animal Pump الفوائد والمكونات مكمل Animal Pump واحد من أهم المكملات الغذائية التي تعمل على ضخ الدم ورفع مس...