واي بروتين افضل مكمل غذائي للجيم
بروتين جولد واي بروتين جولد الاصلي اهلا بكل متابعين مدونة عرب جيم لكمال الاجسام اليوم سوف نتكلم من خلال هذا المقال عن جولد ستاندر واي وما هو واي بروتين.
واي جولد بروتين هو احد اهم المكملات الغذائية التى لها دور كبير فى دعم تغذية العضلات بعد التمارين المكثفة وخلال اليوم.
يتميز وي جولد با انه مكمل غذائى عالى الجودة مقارنة بباقى المكملات الغذئية يتميز جولد ستاندر واي انه سريع الذوبان.
لايحتاج الى خلاط من اجل الذوبان يعتبر واي جولد ستاندر مكمل مثالي مفضل لدى الكثير من لاعبين كمال الاجسام كما انه متعدد النكهات.
واي بروتين جولد مكمل غذائي
واي جولد ستاندر الاصلي من اجود انواع المكملات الغذائية الحاصل على العديد من الجوائز اعلى التقيمات مازال جولد ستاندر واي.
يفرض سيطرته على سوق المكملات الغذائية برغم ظهور الكثير من مكملات الواي بروتين التى تحمل نفس الاسم لكن الواي بروتين لايوجد وجه. مقارنة بينه وبين اى مكمل غذائي يحمل نفس اسم واى بروتين.
بروتين جولد ستاندرد الاصلي
ظهر العديد من مكملات البروتين التى لها نفس الاسم واي بروتين لكن قبل ان تقوم بشراء مكمل واي بروتين تاكد انه بالفعل واي جولد ليس اى نوع اخر تاكد من الشركة المنتجة التى تحمل شعار on وان يكون شراء المنتج من مكان.
ذات ثقة ولا يجب ان يكون الشراء من اى مكان خصوصا ان هناك الكثير من اماكن بيع المكملات الغذائيه الغير موثوق فيها خصوصا فى ظل انتشار الكثير من المكملات الغذائية.
ما يميز واي جولد
- واي جولد صاحب علامة تجارية الاكثر ثقة فى العالم.
- الواى بروتين جولد ستاندر 10 سنوات فوز بالجودة واعلى التقيمات على مستوى المكملات الغذائية.
- الواي بروتين سريع التحضير ولا يحتاج الى خلاط فقط كوب ومعلقة فهو سريع الذويان لذلك يعتبر الافضل عن غيره من المكملات الغذائية.
- الواى جولد ستاندر يعتبر من انقى بروتين مصل اللبن التى تدعم العضلات بالبروتين سريع الامتصاص.
- واي جولد ستاندر يحتوى على 4 جرامات من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك.
- واى بروتين يحتوى على 5.5 جرمات من الاحماض الامينية المتشبعة.
- الواى بروتين جولد ستاندر يعطى الجسم 24 جرام من البروتين بعد الحصة التدربية سريعه الامتصاص للتعزيز من البناء العضلى وسرعة التعافى.
الشركة المصنعة لمكمل واي جولد ستاندر
تتميز شركة on بانها من اقوى وافضل الشركات فى صناعة المكملات الغذائيه التى تختار كل منتج بعناية شديدة ورقابة لذلك تعتبر هى.
الشركة الاولى ذات مصدر موثوق فيه لصناعة المكملات الغذائية خصوصا واي جولد الذى ما زال متواجد فى سوق.
المكملات الغذائية تعمل شركة on على وضع اعلى معاير الجودة فى صناعة المكملات الغذائيه تراعي الرياضيون لذلك تعتبر هى الشركة الاعلى جودة فى سوق المكملات الغذائية.
جودة واى بروتين جولد ستاندر
بروتين جولد ستاندر هو واحد من انقى مكملات مصل اللبن المعزول حيث توفر الحصة الواحدة 24 جرام من البروتين النقى.
منخفض الدهون، الكوليسترول واللاكتوز هذا ما يميز البروتين واي جولد الذى جعل منه مكمل عالى الجودة مقارنة بالمكملات الاخرى.
واي جولد ستاندر للتضخيم
مع التمارين المكثفة ورفع الاوزان الجسم يكون فى حالة من الانهيار يكون فى امس الاحتياج الى المغذيات من اجل التعافى وسرعة الاسترداد وهنا يكون دور.
واي جولد فسوف يوفر 24 جرام من البروتين سريع الامتصاص من اجل التعزيز من الانتعاش دعم فرص النمو العضلى كما انها يوفر ايضا.
- 4 جرام من الجلوتامين.
- حمض الجلوتاميك.
- 5 جرامات من الاحماض الامينية.
طريقة استخدام جولد ستاندر واي
من الممكن استخدام مكمل الواي بروتين مع اللبن العصير او المياه المثلجة امزج سكوب من واى بروتين جولد الى 250 الى 350 ملى.
من المياه قم بالتنقلب جيد حتى الذوبان فى حالة استخدام واي جولد مع اللبن يجب مراعاه نسبة البروتين الموجود فى اللبن وخصمها من النسبة الموجودة فى الاسكوب فيجب ان يكون التناول بدقة حتى تجنى فوائد ما تقوم بتناوله.
واي جولد بروتين اللبن
اثناء فترة التنشيف العضلي تكون نسب الطعام محسوبة بدقة وعناية شديدة فلا يجب ان يكون التناول عشوائي وهنا مكمل واي بروتين جولد ستاندر له فعالية كبير اثناء.
فترة التنشيف فهو مكمل مثالى جدا من حيث البروتين سرعة الامتصاص كما انه لا يتسبب فى زيادة الكتسب العضلي دهون.
مثل مكمل الجينر مثل سيرياس ماس وغيرها من المكملات التى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية والدهون السكريات.
نصائح قبل استخدام واي جولد
whey gold standard هو مكمل غذائى صمم خصيصا لدعم متطلبات الرياضيون الذين يقومون بتمارين مكثفة للسعى.
وراء الكتسب العضلي واي بروتين جولد ستاندر لا يعتبر دواء او معالج اى امراض لا يصنف على انه دواء ولا معالج لاامراض معينة الا من.
خلال استشارة طبيب مختص لحالتك كما ان واي بروتين يجب ان يكون مكمل تكميلى بجانب نظامك الغذائى ليس نقطه اساسية فى نظامك ولايجب الاعتماد عليه انه عامل اساسى فهو مجرد نقطة اضافية جيدة لنظامك الغذائى.
الواي بروتين وانقاص الوزن
يرغب معظمنا فى انقاص الوزن لكن هناك اعتقاد خاطىء بان بروتين مصل الحليب يؤدى الى زيادة الوزن على العكس من ذلك يساعد بروتين مصل اللبن على.
- خسارة الوزن.
- فقدان الدهون.
- يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية.
مصل اللبن خفض الكوليسترول
يمكن ان يكون الكوليسترول خطير للغاية على صحة قلبك يمكن ان يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول السيىء مشاكل فى.
- القلب.
- السكتات الدماغية.
- النوبات القلبية.
صحة القلب والاوعية الدموية
العناية بقلبك مهمة للغاية لكن فى هذه الحياه غاالبا نميل الى التغاضى عن صحة القلب والاوعية الدموية بروتين مصل الحليب.
سوف يعزز من صحة القلب والاوعية الدموية كما يعد اتباع نظام غذائي صحى متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام عاملين يحافظان.
على صحة قلبك لكن الاشخاص الذين يستهلكون بروتين مصل الحليب بانتظام هم اقل عرضه للاصابة بامراض القلب او الاصابة بالسكتات الدماغية.
فوائد اخرى لبروتين مصل الحليب
- يساعد على السيطرة على الجوع.
- يعزز من نمو العضلات.
- يساعد فى علاج مرض السكري من النوع 2.
- مفيد لمرضى التهاب الامعاء.
- مصدر جيد للبروتين.
- يعزز الجسم بمضادات الاكسدة.
الاثار الجانبية لمصل الحليب
- الاتنفاخ.
- غازات.
- اسهال.
- غثيان.
- حب الشباب.
ترتبط معظم الاثار الجنابية بعدم تحمل اللاكتوز نظرا ان اللاكتوز هو المكمل الاكثر شيوعا فى مصل الحليب لا يستطيع الاشخاص الذين يعانون.
من عدم تحمل اللاكتوز انتاج انزيم اللاكتاز لهضم اللاكتوز مما يعنى ان انخفاض كمية هذا الانزيم ان هذه الاثار الجنابية تصبح اكثر وضوحا لا تتردد فى الارسال لنا او التعليق على اى مقال فنحن دائما فى خدمتكم مدونة عرب جيم.
عمل مشروب واي بروتين مصل اللبن
- 1 سكوب واي بروتين واي جولد.
- كوب ماء مثلج.
- موزة.
- معلقة زبدة فول سوداني كبيرة.
- معلقة بذور الشيا كبيرة.
- نصف معلقة قرفة.
تضاف كل المحتويات الي الخلاط تضرب جيدا يتم التناول مباشرا يمكنك ابتكار مشروبك المفضل اضافة المكونات المفضلة لديك ويمنك استبدال الماء بالحليب.