كرياتين بيور مونوهيدرات انقي نوع كرياتين
كرياتين بيور للاعب كمال الاجسام كرياتين بيور من صناعة شركة الكوامتراكس كرياتين بيور هو من انقي انواع الكرياتين المونوهيدرات النقي الذي يساهم في انتاج المزيد من.
- الطاقة اثناء ادا التمارين عالية الكثافة.
ما هو كرياتين بيور
بيور كرياتين مكمل غذائي يوفر الكثير من الفوائد للرياضييون. يستخدم من قبل لاعبي كمال الاجسام بشكل كبير نظرا لسعره الرخيص مقابل الفوائد العديدة التي يقدمها كرياتين بيور مثل.
![]() |
مكمل غذائي كرياتين بيور. |
- زيادة الكتلة العضلية.
- سرعة الاستشفاء العضلي.
- الحد من التعب والارهاق.
- اداء المزيد من التكرارات.
- تعزيز النمو العضلي.
فوائد بيور كرياتين مونوهيدرات
الكرياتين بيور كرياتين محصص من اجل زيادة الاداء البدني والقوة خلال التدريب كرياتين بيور مكون من تركيبة فائقة.
الجودة من اجل تحسن التمرين عالي الكثافة الحد من الارهاق والتعب ذلك عن طريق زيادة مستويات الفوسفوكرياتين.
ماذا يقدم كرياتين بيور
- كرياتين عالي الجودة.
- يعزز من نمو الكتلة العضلية.
- بساعد على التعافي.
- يقلل من التعب والارهاق.
- كرياتين نقي.
- سريع الذوبان.
- لا يحتوي على اي اضافات.
جرعة كرياتين بيور
جرعة الكرياتين بشكل عام تكون من 3 الى 5 جرام يوميا بعد الانتهاء من التمرين في ايام الراحة في اي وقت مناسب لك يتم.
تناول كرياتين بيور مع المياه او عصير من العنب من اجل زيادة سرعة الامتصاص يفضل تناول كمياه كبيرة من المياه خلال فترة تناول الكرياتين.
طرق تحميل الكرياتين
تحميل الكرياتين هي فترة من 5 الى 7 ايام كحد اقصي يقوم. بها اللاعب بتناول 20 جرام يوميا كل جرعة 5 جرام مقسمة على مدار اليوم لكن توقف الكثير عن عمل تحميل للكرياتين الاكتفاء بتناول 5 جرام يوميا.
هل مكمل الكرياتين مناسب للجميع
الكرياتين لا يتناسب مع من هم دون ال 18 عام لكل من يشكو من امراض مزمنة مثل.
- السكري.
- الكلي.
- الكبد.
غيرها من الامراض المزمنة لا يجب تناول الكرياتين من قبل هولاء قبل استشارة الطبيب المعالج.
افضل انواع الكرياتين المونوهيدرات
هناك الكثير من انواع الكرياتين وكل منها له فوائد عديد لكن الكرياتين المونوهيدرات ما زال هو الافضل على الاطلاق بين انواع الكرياتين اكثرهم استخدام.
الخلاصة عن كرياتين بيور
الكرياتين بصفة عامة سوف يقدم لك الكثير من الفوائد كما. مذكور في المقال في النهاية المكملات لا تستخدم من اجل علاج مرض معين الا من خلال تشخيص طبي لحالتك.