فوائد صحية لشاي ماتشا
تلقي شاي الماتشا الكثير من الاهتمام بسبب الفوائد الغذائية التي، يقدمها شاي الماتشا يحتوي شاي الماتشا علي مضادات اكسدة تبلغ 3 اضعاف الشاي الاخضر العادي لذلك سوف نطرح اليوم كل ما يخص شاي الماتشا.
 |
| شاي الماتشا |
فوائد شاي ماتشا
- يحتوي علي الألياف التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- يحتوي علي نسب عالية من مضادات الاكسدة القوية.
- يحتوي علي فيتامين سي والزنك والكروم والمغنيسيوم والسيلينيوم.
- يعمل علي خفض نسبة السكر في الدم.
- يخفض الكوليسترول.
- يعزز من عملية التمثيل الغذائي مما يساعد علي حرق السعرات الحرارية.
- يحسن المزاج.
- يزيل السموم من الجسم.
- مريح للعقل والجسم.
شاي ماتشا للتخلص من سموم الجسم
يساعد شاي الماتشا علي تطهير الجسم من العناصر الضارة شاي الماتشا غني، بالكلوروفيل بشكل كبير مقارنة بأنواع الشاي الاخضر الأخري مما يجعله من أفضل العلاجات اليومية للتخلص من السموم.
الماتشا لزيادة الطاقة
من اكثر الفوائد الصحية لتناول شاي ماتشا هي زيادة الطاقة خلال اليوم يحتوي شاي الماتشا علي، الكافيين ومزيج من الخصائص الطبيعية المعززة للطاقة وزيادة التحمل البدني تناول كوب من، شاي الماتشا يوميا له دور كبير في تعزيز نشاطك اليومي.
شاي الماتشا يساعد علي خسارة الوزن
يعتبر شاي ماتشا خالي من السعرات الحرارية مما يجعله خيار جيد عند انقاص الوزن يعزز شاي الماتشا من عملية التمثيل الغذائي.
مما يعزز من عملية حرق السعرات الحرارية شاي ماتشا لا يسبب رفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مثل ما تفعل بعض منتجات التخسيس وحرق الدهون
عند اتباع خطة لنقص الوزن وخسارة الدهون فيجب عليك ان تفكر في اضافة شاي الماتشا في يومك بجانب نظامك الغذائي.
الماتشا للتركيز
يحتوي شاي الماتشا علي ل- ثيانين الذي يعزز من التركيز وصفاء الذهن اذا كنت تسعي من اجل تعزيز القدر علي التفيكر والتركيز لفترة اطول لا تتردد في تناول شاي الماتشا.
مضادات الاكسدة في شاي الماتشا
يحتوي شاي الماتشا علي فئة فريدة من مضادات الاكسدة القوية تعرف باسم الكاتيكين تحمي هذه المضادات جسمك من الجذور الحرة الناتجة عن التلوث والتي يمكن.
ان تؤدي الي تلف الخلايا والحمض النووي المواظبة علي شرب شاي الماتشا سوف يعزز من صحة جهازك المناعي ويحمي جسمك من الاصابة بالكثير من الامراض المزمنة.
شاي الماتشا للبشرة
تناول شاي الماتشا بشكل مستمر يعزز من صحة بشرتك مادة الكاتيكين الموجودة في الماتشا تعمل علي الغاء تنشيط الجذور الحرة في.
جلدك مما يقلل من علامات الشيخوخة يمكن ايضا تطبيق الماتشا بشكل مباشر علي شكل قناع علي جلدك لمحاربة حب الشباب.
شاي الماتشا والكولسترول
شرب شاي الماتشا بشكل منتظم يساعد علي تقليل مستويات الكولسترول السيئ من الشرايين ومنع تصلب الشرايين يؤدي الكولسترول السيىء الي نوبة قلبية او سكتة دماغية.
الماتشا لصحة القلب
مضادات الأكسدة القوية والأحماض الأمينية والكافين والفيتامينات والمعادن الموجودة في شاي الماتشا تجعل منه مصدر مفيد لتعزيز صحة القلب بشكل عام شرب شاي ماتشا بشكل منتظم يعزز من صحة قلبك.
الماتشا معزز قوي للمناعة
برغم ان هناك الكثير من المشروبات المعززة لجهاز المناعة شاي الماتشا معزز قوي لجهاز المناعي يعزز تناول شاي الماتشا علي حماية جهاز المناعة من الفيروسات ونمو البكتريا في الجسم.
شاي الماتشا قبل التمرين
تناول كوب من شاي الماتشا قبل ممارسة الانشطة الرياضية يعزز من التحمل وتعزيز الادء الرياضي وزيادة اليقظة وتحسن القدرة علي التحمل خلال ممارسة التمارين الرياضية.
تعزيز المزاج والحد من الاكتئاب
الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة الموجودة في الماتشا تعزز من المزاج وتعطي لك راحة البال مما يساعد علي الحد من ظهور الاكتئاب وتقلب المزاج.
حماية الصحة المعرفية لكبار السن
يشاعد تناول شاي الماتشا بشكل يومي علي الحماية من التدهور المعرفي لدي كبار السن من الرجال والنساء يساعد شاي ماتشا علي.
تعزيز الذاكرة لدي كبار السن بسبب محتواه العالي من مادة البوليفينول والاحماض الأمينية التي تعزز من الذاكرة وصحة الدماغ.
شاي الماتشا للالتهابات والتهاب المفاصل
شرب من 2 كوب الي 3 من شاي الماتشا كل يوم يساعد في، علاج التهاب المفاصل مضادات الاكسدة الموجودة في شاي الماتشا تعمل علي تقليل الالتهاب وابطاء انهيار الغضاريف. اذا كنت تعاني من التهاب المفاصل فعليك بتناول شاي الماتشا.