سيرياس ماس لزيادة الوزن والضخامة
سيرياس ماس هو مكمل غذائي مصمم خصيصًا لمساعدتك في زيادة الوزن وبناء كتلة عضلية ضخمة وقوية.
- زيادة الوزن.
- التخلص من النحافة.
حيث يحتوي مكمل سيرياس ماس على تركيبة غنية بالبروتين والعناصر الغذائية والسعرات الحرارية اللازمة من أجل زيادة الوزن والتخلص من النحافة التي يعاني منها الكثيرون.
 |
| السيرياس ماس. |
ما هي فوائد سيرياس ماس؟
- يساعد سيرياس ماس على زيادة الوزن.
- يساعد سرياس ماس على تزويد الجسم بالبروتين.
- يساعد سرياس ماس على دعم الجسم بالفيتامينات والأحماض الأمينية.
- سرياس ماس يحتوي على الكرياتين.
- سيرياس ماس يحتوي على الجلوتامين الذي يعزز من التعافي والاستشفاء العضلي.
ما الذي يميز سيرياس ماس؟
سيرياس ماس مكمل طبيعي يحتوي على خليط من أفضل المواد الطبيعية التي يجب أن تتناولها يوميًا من أجل الحصول على.
العناصر الغذائية مثل
- الشوفان.
- القمح.
- الحبوب.
- الحليب.
- البيض.
يحتوي ايضا على الأحماض الأمينية، الكرياتين، الجلوتامين، العناصر الغذائية اللازمة للنمو وزيادة الوزن.
الاثار الجنابية لمكمل سيرياس ماس
برغم أن سيرياس ماس مكمل غذائي، إلا وله الكثير من الآثار الجانبية التي قد لا تظهر على جميع من استخدم مكمل سيرياس ماس.
- ظهور حبوب على الوجه او الجسم.
- الشعور بالغثيان.
- مغص.
- ألم في البطن..
- سد الشهية.
- إسهال
قد تكون هناك أعراض أخرى، لكن هذه الأعراض في الغالب تكون بسبب الاستخدام غير الصحيح لمكمل سيرياس ماس.
طريقة استخدام سيرياس ماس
سكوبان من مكمل سيرياس ماس (334 جرام) يحتويان على 50 جرامًا من البروتين و 1250 سعرًا حراريًا، بجانب العناصر الغذائية الأخرى.
من الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون هو استخدام سيرياس ماس بطريقة غير صحيحة، فيجب تقسيم الجرعة إلى النصف.
فمثلًا يمكنك استخدام سكوب واحد مقسومًا على مرتين خلال اليوم حتى تعتاد المعدة على سيرياس ماس. في الأسبوع الثاني، يتم رفع جرعة سيرياس ماس.
سيرياس ماس فعال في زيادة الوزن
سيرياس ماس مصمم لمن يواجه صعوبة في الحصول على السعرات الحرارية خلال يومه أو من يواجه صعوبة في تناول عدد أكبر من الوجبات من أجل زيادة الوزن.
لكن عند استخدام سيرياس ماس مع نظام غذائي جيد وتمرين مكثف، سوف تكون هناك زيادة في الوزن بشكل ملحوظ.
هل هناك مكمل أفضل من سيرياس ماس؟
من وجهة نظري، لا تعتمد على مكمل سيرياس ماس من أجل زيادة الوزن، ولا أرشح مكملات الجينر لزيادة الوزن والتخلص.
من النحافة خصوصًا أن محتواها الأكبر هو السكريات. لكن يمكنك استخدام الواي بروتين جولد وإضافة بعض العناصر إليه.
- الموز.
- زبدة الفول السوداني.
- بذور الشيا.
- غيرها من العناصر الغذائية التي سوف تساعدك على اكتساب الوزن بصورة صحية.
نصائح لزيادة الوزن
- تناول زبدة الفول السوداني.
- تناول مشروبات البروتين المنزلية مرتين يوميا.
- اضف بذور الشيا لمشروبات البروتين الخاصة بك.
- تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وبذور الكتان.
- تناول وجباتك اليومية في وقتها.
- تناول الطحينة معلقتين كبار بين الوجبات.
- تناول الشوفان.
- تناول الكربوهيدرات الصحية مثل البطاطا الحلوة والبطاطس المسلوقة والأرز البني.
- أضف العسل الأبيض إلى مشروبات البروتين والأسود أيضًا.
- تناول المكسرات بين وجباتك.
سيرياس ماس مناسب للجميع
مكمل سيريس ماس مكمل غذائي يحتوي على نسب كبيرة من السعرات الحرارية، لذلك فهو مناسب بشكل كبير لمن يواجه صعوبة.
في اكتساب الوزن بعكس المكملات الأخرى مثل الواي بروتين الآيزو 100 التي تتناسب مع أصحاب الكتلة العضلية الصافية.
ملحوظة قبل استخدام مكملات الجينر
لا تعتمد على مكملات الجينر من أجل زيادة الوزن والتخلص من النحافة. يمكنك استخدام مكمل مثل الواي بروتين أو مكمل لا يحتوي على نسب كبيرة من السكريات بشكل عام.