مدرب الشخصي كيف تختار مدربك
تدريب شخصي ازاي تختار مدربك لاشك ان المدرب الناجح مع لاعب ملتزم لديه اصرار للوصول لهدفه سوف تكون هناك مكاسب كبيرة فالمدرب لن يستطيع ان يجعلك افضل لاعب.
 |
| تدريب شخصي ازاي تختار مدربك. |
وانتا لا تلتزم بالخطه التدربية حتى وان كان هذا المدرب هو افضل مدربين العالم من خلال هذه المقاله سوف نتعرف عن انواع المدربين وكيف تختار المدرب الخاص بك.
تدريب شخصي اون لاين
انتشر التدريب اون لاين لكمال الاجسام بشكل كبير جدا على مستوى العالم واصبح له اهمية كبيرة لكن للاسف لا ننصح به فالتدريب اون لاين.
لن يكون فعال بشكل كبير خصوصا ان التدريب اون لاين المدرب لن يرى طريقة تمرينك هل انتا تتمرن بصورة صحيحة ام تؤدي التمارين بشكل خطاء.
ولكن التدريب اون لاين سوف يكون مفيد في حالات معينة فقط هي تكون من قبل المحترفين لمحترف اخر من اجل تصحيح بعض الاخطاء لهذا اللاعب.
مثل وضع خطة معينة او بعض الاسرار التي يجب الالتزام. به خصوصا قبل فترة البطولات او اثناء فترة التنشيف تصحيح بعض المفاهيم التي قد يقع فيها بعض، اللاعبين فهنا يكون هناك استشارة من مدرب محترف اون لاين.
مدرب لياقة بدنية شخصي
وهذا يعتبر الطريقة الافضل لااختيار المدرب الخاص بك الذي سوف يوفر لك الكثير وسوف يعمل على تحقيق اهدافك لكن هناك شروط معينة يجب ان تتوافر في هذا المدرب منها.
- ان يكون على خلق حسن وان يتقبل منك كل الاسئلة الخاصة بك بصدر رحم.
- ان يتابعك معك خارج الجيم ايضا عن طريق الهاتف او مواقع التواصل الاجتماعي.
- ان يتعامل معك بكل احترام.
- ان يكون غير مادي ويجب عليها ان يراعى ظروف مهما كانت.
- ان يكون لديه خبره في التغذية وكل اساليب التمرين وان يكون على علم ولو بسيط بالتشريط العضلي.
مدرب شخصي يعتبر هو المدرب الافضل فهو سوف يكون. معك اثناء التمرين وسوف يقوم بالاشراف على كل حركة تقوم.
بها وتعديل اوضاع التمرين التي تقوم بها ان كنت تؤدي التمرين بطريقة خطاء فسوف يعدل التمرين الى الطريقة الصحيحة.
بعض عيوب المدرب الشخصي
ليست كل المدربين على قدر من الخلق الحسن هناك الكثير منهم. يطمع فى الكثير من المال او بيع الكثير من المنتجات الخاصة بكمال الاجسام مثل المكملات الغذائية او حوارق الدهون وغيرها من المكملات الغذائية.
مدرب بالحصة
يعتبر هذا النوع من المدربين الاكثر انتشار على مستوى الجيمات يختلف هذا المدرب عن المدرب الشخصي فا انتا تتعامل معه بالحصة.
وقد لا تتعامل مع مرة اخرى او قد لا تراه بستمرار في الجيم فهو يتعامل معك عندما يراك فقط ويتابع معك في الحصة التدربية.
فقط لكن النوع الافضل من المدربين هو المدرب الشخصي الخاص بك انتا الذي يتابع معك بستمرار كل كبيرة وصغيرة في نظامك التدريبي ويشرف على نظام تغذيتك اول با اول.
لا تتسرع فى اختيار المدرب يجب ان تقراء كثير في مجال كمال الاجسام وان تعرف كل كبيرة وصغيرة من باب الثقافة وزيادة علمك بكمال الاجسام.
قبل ان تختار المدرب الخاص لك اسئل من تدرب تحت اشرافه حتى تطمئن انك تسير على الطريق الصحيح المدرب الناجح سوف يدفعك دائما الى الامام.