كيف تشتري بروتين مصل اللبن؟
كيف تشتري بروتين مصل اللبن الأصلي؟ هل تفكر في شراء بروتين مصل اللبن ولكنك سمعت أن هناك الكثير من المكملات الغذائية المغشوشة مجهولة المصدر؟ وبرغم انتشار الكثير من.
مكملات بروتين مصل اللبن، وهناك الكثير من المكملات غير الموثوق فيها. ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة شراء بروتين مصل اللبن غير المغشوش عالي الجودة.
محتوى البروتين في مصل اللبن
بروتين مصل اللبن من أجود أنواع البروتين التي تعمل على دعم الجسم بالبروتين سريع الامتصاص، ولكي تحصل على بروتين مصل اللبن النقي وغير المغشوش.
لا تنظر إلى كمية البروتين لكل حصة، بل انظر إلى محتوى البروتين، ومما يتكون محتوى البروتين. هناك الكثير من شركات المكملات لا تستخدم بروتين مصل اللبن النقي عالي الجودة نظرًا لارتفاع تكلفته.
فتجد الكثير من شركات المكملات تقوم بصناعة بروتين مصل اللبن بأقل جودة بجانب محتوى عالٍ من الكربوهيدرات والدهون، وإضافة المزيد من اللاكتوز الذي يواجه الكثير صعوبة في هضمه.
لذلك، عند شرائك بروتين مصل اللبن، لا تنظر إلى كم هي نسبة البروتين لكل حصة، بل انظر إلى ما يتكون محتوى البروتين، وتأكد أنك تشتري من مكان موثوق فيه أو من علامة تجارية مميزة.
عدم وجود سعرات حرارية سيئة
هناك الكثير من شركات المكملات الغذائية التي تقوم بحشو الكثير من العناصر مثل الدهون والسكريات والكربوهيدرات من أجل رفع محتوى المكمل.
كل ما عليك هو تجنب مثل هذه الأنواع من بروتين مصل اللبن الذي يحتوي على الكثير من السكريات والدهون والكربوهيدرات. لا تقم بشراء مثل هذه الأنواع، خصوصًا إذا كانت ذات علامة تجارية غير معروفة أو موثوقة.
سهولة هضم مصل اللبن
يتميز بروتين مصل اللبن بسرعة الامتصاص، وهو مريح للمعدة ولا يسبب أي مشاكل فيها، خصوصًا إذا كان من علامة تجارية موثوقة.
فلن تكون هناك أي مشاكل عند استخدامه، لكن إذا كان من مصدر غير موثوق فيه، فقد تكون هناك مشاكل كثيرة مثل سوء الامتصاص وصعوبة الهضم وألم في المعدة وغثيان.
لذلك، قبل أن تشتري بروتين مصل اللبن، تأكد أنه من مصدر موثوق فيه ولا تذهب مع أي علامة تجارية غير معروفة.
مكونات بروتين مصل اللبن
هناك شركات كثيرة لصناعة المكملات الغذائية تقوم بإضافة الكثير من المصادر غير المعروفة لبروتين مصل اللبن، كما أنها تعمل على إضافة الألوان والنكهات والكثير من العناصر غير المعروفة.
لذلك سوف تجد أن هناك الكثير من مكملات بروتين مصل اللبن التي ظهرت في الأسواق والتي تحتوي على الكثير من الألوان الصناعية.
والكثير من العناصر غير المعروفة. لذلك يجب عليك تجنب مثل هذه الأنواع وتجنب الشركات غير المعروفة ومجهولة المصدر.
المصدقية
هناك الكثير من شركات المكملات الغذائية تقوم بكتابة حقائق غذائية غير صحيحة من أجل بيع بروتين مصل اللبن، لذلك سوف تجد في الوقت الحالي ضبط الكثير من.
المكملات الغذائية المغشوشة مجهولة المصدر من قبل حماية المستهلك. لذلك، قبل أن تقوم بشراء أي منتج أو مكمل غذائي، تأكد من العلامة التجارية التي سوف تشتري منها.
نصائح أخرى عند شراء المكملات الغذائية
- لا تصدق كل ما تراه على ملصقات المكملات.
- لا تنظر إلى كمية البروتين لكل حصة، انظر إلى محتوى البروتين ومما يتكون.
- تأكد من أن العلامة التجارية ذات جودة عالية ومصدر ثقة.
- لا تشترى المكملات التى تحتوى على الكثير من السكريات والكربوهيدرات والدهون.
- تأكد أن البروتين يتكون من مصادر طبيعية نظيفة وليس حشوا ونكهات وألوانا صناعية.
- لا تصدق كلام البائع فقط، كل ما عليك هو أن تبحث عن علامة تجارية ذات جودة عالية ومصدر موثوق به
- وتتعامل معها.
- تأكد أن المنتج سريع الهضم، وبالفعل هو بروتين مصل اللبن وليس أي مكون آخر.
- اذهب دائمًا مع العلامات التجارية القديمة فهي ذات مصدر ثقة.